小孩感冒咳嗽期间可以适量吃白萝卜、莲藕、雪梨、百合、山药等食物，有助于缓解症状。感冒咳嗽可能与病毒感染、免疫力下降等因素有关，建议家长根据孩子体质调整饮食，避免辛辣刺激食物。

白萝卜含有芥子油苷等成分，具有化痰止咳作用。感冒咳嗽时可用白萝卜煮水或炖汤，适合痰多黏稠的情况。白萝卜性凉，脾胃虚寒的孩子应少量食用，建议搭配生姜中和寒性。

莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维，能润肺生津。将莲藕切片与冰糖炖煮，对干咳无痰的咳嗽有缓解效果。莲藕淀粉含量较高，消化不良的孩子需控制食用量。

雪梨具有清热润肺功效，适合风热咳嗽。可蒸煮后连汤食用，或与川贝粉搭配炖制。雪梨含糖量较高，糖尿病患儿应慎用，食用后需注意口腔清洁。

百合含生物碱和皂苷类物质，能镇咳安神。建议与银耳、枸杞同煮成羹汤，适用于夜间咳嗽加重的情况。新鲜百合可能引起过敏，初次食用需观察孩子反应。

山药含薯蓣皂苷和黏多糖，可补脾益肺。蒸煮后口感绵软易消化，适合病后体弱的孩子。山药黏液可能刺激皮肤，处理时建议佩戴手套。

感冒咳嗽期间需保证充足水分摄入，可适当饮用温蜂蜜水或枇杷叶煮水。饮食以清淡易消化为主，避免油炸、冷饮及过敏食物。若咳嗽持续超过一周，或出现呼吸急促、高热等症状，家长应及时带孩子就医检查，排除支气管炎、肺炎等疾病可能。日常注意保持室内空气流通，根据气温变化及时增减衣物。