肛门上长了一个小肉咎可通过调整饮食、保持清洁、药物治疗、物理治疗、手术切除等方式治疗。肛门小肉咎通常由痔疮、肛周脓肿、肛乳头肥大、尖锐湿疣、肛门息肉等原因引起。

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物和酒精摄入，以防加重局部充血。

排便后建议用温水清洗肛门区域，避免使用粗糙厕纸擦拭。可选择不含酒精的湿厕纸清洁，每日更换纯棉内裤。睡前可用1：5000高锰酸钾溶液坐浴5-10分钟，水温控制在40℃以下。

痔疮引起者可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓、太宁复方角菜酸酯乳膏、普济痔疮栓等药物。肛周感染需配合红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素治疗。尖锐湿疣需使用咪喹莫特乳膏等抗病毒药物。

对于较小的尖锐湿疣或肛乳头瘤，可采用液氮冷冻或激光治疗。血栓性外痔可进行红外线凝固治疗。这些方法创伤较小，治疗后需保持创面干燥，避免剧烈运动。

体积超过5毫米的肛门息肉、反复脱出的痔核或保守治疗无效的病变，建议行痔切除术、肛乳头瘤切除术等。术后需清淡饮食，定期换药，使用复方荆芥熏洗剂等促进伤口愈合。

日常生活中应避免久坐久站，每小时活动5分钟减轻肛周压力。养成定时排便习惯，每次如厕不超过10分钟。出现便血、疼痛加剧或肉赘增大等情况时，应及时至肛肠科就诊。术后患者需遵医嘱进行提肛运动，每日3组每组20次，帮助恢复肛门括约肌功能。