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平时多做运动,多吃水果和蔬菜,不要熬夜,保证正常的睡眠。不要吸烟喝酒,平时可以坐一坐头皮按摩促进血液循环。
王飞
住院医师
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您好:一般女性脱发因为大多减肥、便秘、烫发染发、节食引起营养跟不上,蛋白质减少,而且还影响体内各种激素的分泌,还引起必需脂肪酸、铁、锌、维生素缺乏,这些都会导致头发稀疏、细软,发色变淡,发质松脆易断。严重者需要到医院接受治疗。
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女性脱发的原因有很多,一般的有遗传性,疾病,精神,刺激,药物,季节气候,体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调,工作学习压力,睡眠不足等。还有经常烫染头发,吃避孕药,减肥等等都会导致脱发严重的。