痔疮患者饮食需注意增加膳食纤维摄入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、限制饮酒、适量补充优质蛋白。合理饮食有助于缓解症状并预防病情加重。

膳食纤维能软化粪便并促进肠道蠕动，建议每日摄入25-30克。可食用西蓝花、燕麦片、苹果等富含可溶性纤维的食物，以及糙米、芹菜等富含不可溶性纤维的食材。需逐步增加摄入量以避免胃肠胀气，同时配合足够饮水增强效果。

每日饮水1500-2000毫升可预防大便干结，温开水、淡蜂蜜水均为适宜选择。避免一次性大量饮水，建议分次少量饮用。夏季或出汗较多时可适当增加饮水量，但肾功能异常者需遵医嘱调整。

辣椒、花椒等辛辣调料可能加重肛门血管充血，腌制食品、酒精及碳酸饮料同样可能刺激黏膜。烹饪宜采用蒸煮炖等清淡方式，急性发作期更需严格控制。部分患者对特定食物敏感，需根据个体反应调整。

酒精会扩张血管并加重痔核水肿，建议戒酒或严格控制饮酒量。啤酒、白酒等均可影响肛门静脉回流，长期饮酒还可能干扰肠道菌群平衡。若应酬需饮酒，应提前补充水分并避免空腹饮用。

适量摄入鱼肉、鸡胸肉、豆制品等低脂蛋白有助于组织修复。每日摄入量以每公斤体重1-1.2克为宜，避免过量摄入红肉。鸡蛋宜采用水煮或蒸蛋形式，乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶或酸奶。

痔疮患者除饮食调整外，需避免久坐久站，每日进行提肛运动3-5次，每次10-15分钟。便后建议用温水清洗肛门，穿宽松棉质内裤。若出现持续出血、剧烈疼痛或脱出物无法回纳，应及时至肛肠科就诊。保持规律作息与适度运动对改善血液循环同样重要，可选择散步、游泳等低强度运动。