44岁女性偶尔服用一次毓婷通常不会造成严重危害，但可能引起短期内分泌紊乱、月经周期改变、胃肠道不适、乳房胀痛及情绪波动等不良反应。毓婷的主要成分为左炔诺孕酮，属于紧急避孕药，其副作用发生概率与年龄、服药频率及个体差异有关。

1、内分泌紊乱：

左炔诺孕酮作为外源性激素，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。单次用药可能导致促卵泡激素和黄体生成素分泌异常，部分女性会出现排卵延迟或抑制。这种影响通常为一过性，1-2个月经周期后可自行恢复。

2、月经周期改变：

约30％使用者会出现撤退性出血或月经提前/延后。药物使子宫内膜增厚速度改变，可能引起经量增多或减少。44岁女性卵巢功能开始衰退，激素波动更明显，月经紊乱概率较年轻女性更高。

3、胃肠道反应：

药物刺激胃黏膜可能引发恶心呕吐，发生率约15％-20％。建议餐后服用可减轻症状。偶见腹泻或腹部绞痛，与前列腺素分泌增加有关，通常24小时内缓解。

4、乳房胀痛：

孕激素促使乳腺导管扩张，可能产生压痛感。这种反应多出现在服药后3-5天，一般无需特殊处理。持续超过1周或发现肿块需就医排除乳腺疾病。

5、情绪波动：

激素水平骤变可能影响5-羟色胺代谢，表现为烦躁、焦虑或嗜睡。更年期过渡期女性对激素变化更敏感，症状可能更显著。

建议服药后保持规律作息，每日摄入300毫升豆浆或100克豆腐等植物雌激素食物有助于激素平衡。可进行瑜伽、快走等中等强度运动，每周3-5次，每次30分钟以上促进代谢。若出现严重头痛、视物模糊或下肢肿胀等血栓症状，需立即就医。45岁以上女性建议优先采用避孕套等屏障避孕法，减少激素类药物使用。