抑郁狂躁症的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等。抑郁狂躁症是一种双相情感障碍，表现为情绪在抑郁和躁狂之间波动，需要综合治疗以控制症状并提高生活质量。

心理治疗是抑郁狂躁症的重要治疗手段，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，减少情绪波动。心理教育能让患者及家属了解疾病特点，提高治疗依从性。家庭治疗有助于改善家庭关系，减少环境刺激对情绪的影响。心理治疗通常需要长期坚持，与药物治疗结合效果更佳。

药物治疗是抑郁狂躁症的核心治疗方式，常用药物包括心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠，可调节情绪波动。抗精神病药如喹硫平、奥氮平能缓解躁狂症状。抗抑郁药需谨慎使用，避免诱发躁狂发作。药物选择需根据患者具体情况调整，必须在医生指导下规范使用，不可自行增减药量或停药。

物理治疗可作为辅助手段，电休克治疗对严重抑郁或躁狂发作有快速缓解效果。重复经颅磁刺激能改善抑郁症状，副作用较小。光照疗法对季节性情绪波动有帮助。物理治疗通常用于药物效果不佳或特殊情况，需在专业医疗机构进行。

规律作息对稳定情绪非常重要，保持充足睡眠能减少发作风险。适度运动如散步、瑜伽可缓解压力，改善情绪。避免酒精和咖啡因等刺激性物质。饮食均衡，增加富含欧米伽3脂肪酸的食物。建立稳定的生活节奏有助于病情控制。

家人和朋友的理解支持对康复很关键，参加患者互助小组能获得情感共鸣和经验分享。工作单位提供适当的工作调整有助于患者重返社会。社区康复服务可提供长期照护支持。良好的社会支持网络能降低复发概率，提高生活质量。

抑郁狂躁症患者需长期综合管理，定期复诊评估病情变化很重要。保持治疗信心，避免过度压力。家属应学习疾病知识，提供耐心陪伴。注意观察早期复发征兆，及时就医调整治疗方案。培养兴趣爱好，参与社交活动，都有助于康复。戒烟限酒，保持健康生活方式能减少发作风险。