人流术后六天肚子疼腰疼可通过卧床休息、热敷缓解、遵医嘱用药、观察出血情况、及时就医等方式处理。人流术后腹痛腰痛可能与子宫收缩、感染、术后并发症等因素有关。

术后身体处于恢复阶段，适当卧床休息有助于减轻腹部和腰部不适。避免剧烈运动或提重物，防止加重疼痛。保持平卧位时可在腰部垫软枕缓解肌肉紧张，每日保证8小时以上睡眠。

用40℃左右热水袋热敷下腹部或腰部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

如疼痛持续可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。若存在感染需服用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。严禁自行购买服用活血化瘀类中药，以免增加出血风险。

正常术后出血量应逐渐减少，若出现鲜红色出血量增多、有血块或组织物排出，伴随发热超过38℃，可能与宫腔残留或感染有关。需记录出血颜色、量和持续时间，为医生诊断提供依据。

当疼痛持续加重、出现寒战高热、阴道分泌物异味等情况，需立即就诊妇科。通过B超检查排除宫腔粘连、子宫穿孔等并发症，必要时进行清宫术或抗感染治疗。术后2周需常规复查子宫恢复情况。

术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，2周内禁止盆浴和性生活。饮食宜清淡富含优质蛋白，如鸡蛋羹、鲫鱼汤等，避免生冷辛辣食物。穿着宽松棉质内裤，定期更换卫生巾。保持情绪稳定，术后1个月复查激素水平和子宫内膜恢复情况，6个月内做好避孕措施。