9个月宝宝长牙发烧可通过物理降温、调整饮食、保持口腔清洁、适当补充水分、必要时药物干预等方式缓解。长牙期发热通常由牙龈炎症、免疫反应、唾液分泌增多、继发感染、体温调节不稳定等因素引起。

1、物理降温：

使用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34℃为宜。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起寒战或皮肤刺激。体温超过38.5℃时可考虑退热贴辅助降温，注意观察宝宝精神状态变化。

2、调整饮食：

选择温凉的流质或半流质食物如米糊、蔬菜泥、水果泥，避免过硬或过烫食物刺激牙龈。可提供磨牙饼干或冷藏过的牙胶缓解牙龈肿胀，每次使用前需消毒。哺乳期母亲应保持饮食清淡，减少高蛋白高脂肪摄入。

3、保持口腔清洁：

使用无菌纱布蘸取温水轻柔擦拭牙龈和新生牙齿，每日2-3次。出牙期间唾液分泌增多，需及时擦干下巴皮肤预防口水疹。避免用手指直接按压牙龈，可使用硅胶指套牙刷进行按摩。

4、补充水分：

少量多次喂食温开水或稀释的苹果汁，每日液体摄入量需比平时增加20％-30％。观察排尿次数和尿量，防止脱水。可适当补充含电解质的口服补液盐，但需遵医嘱控制用量。

5、药物干预：

体温持续超过38.5℃或伴随精神萎靡时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等儿童专用退热药。牙龈肿胀明显时可短期使用医用级硅胶牙胶，禁止自行使用含苯佐卡因的牙龈麻醉剂。

保持室内温度22-24℃、湿度50％-60％，选择透气纯棉衣物。每日户外活动1-2小时避免阳光直射，暂停疫苗接种至体温正常3天后。观察发热持续时间，若超过72小时或出现呕吐、皮疹等症状需及时就医。哺乳期母亲可增加维生素C和钙质摄入，通过乳汁传递营养物质辅助宝宝牙齿发育。