腰椎复位后多久不疼
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腰椎复位后多久不疼
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腰椎复位后疼痛缓解时间通常为1-7天，具体时长与损伤程度、个体恢复能力及护理措施有关。
腰椎复位后疼痛持续时间受多种因素影响。轻微腰椎错位或肌肉拉伤患者，复位后疼痛可能在1-3天内明显减轻。这类情况多见于久坐姿势不当或轻度外力损伤，复位后配合卧床休息、局部热敷可加速恢复。中度损伤如腰椎小关节紊乱或轻度椎间盘突出，疼痛缓解需3-5天，期间需避免弯腰提重物，必要时使用腰围保护。严重损伤如合并韧带撕裂或神经压迫，疼痛可能持续5-7天甚至更久，需结合物理治疗和药物干预。康复过程中，疼痛程度应呈递减趋势，若出现疼痛加剧或下肢放射痛需及时复查。日常护理中保持腰椎稳定是关键，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕有助于减轻压力。
建议复位后1周内避免久坐久站及剧烈运动，2周后逐步恢复低强度腰背肌锻炼如桥式运动。若超过7天疼痛未缓解或伴随下肢麻木无力，需排除椎间盘突出加重或复位不完全等情况，及时进行影像学复查。
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