艾灸后睡觉发热失眠怎么回事
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艾灸后睡觉发热失眠怎么回事
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艾灸后睡觉发热失眠可能与经络敏感、体质偏热、操作不当、阴虚火旺等因素有关，可通过调整艾灸时间、选择温和穴位、补充水分、就医评估等方式缓解。
1、经络敏感部分人群经络敏感，艾灸后气血运行加速导致短暂发热。建议减少艾灸时长，选择足三里等温和穴位，无须特殊用药。
2、体质偏热湿热体质者艾灸后易出现燥热反应。可饮用菊花茶等清热饮品，避免傍晚艾灸。伴随口干舌燥可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸等滋阴药物。
3、操作不当艾灸时间过长或穴位选择不当可能扰动阳气。表现为局部皮肤发红伴失眠，应立即停止艾灸，用湿毛巾冷敷，症状持续需就医。
4、阴虚火旺阴虚体质者艾灸可能加重虚火，与体内阴液不足有关，常见夜间盗汗心悸。需停用艾灸并遵医嘱服用天王补心丹、酸枣仁汤、黄连阿胶汤等方剂调理。
艾灸后建议饮用温盐水补充电解质，避免睡前3小时进行艾灸，持续发热失眠需排查甲状腺功能异常等病理性因素。
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