眼睛红血块可能是结膜下出血、眼部外伤、高血压、糖尿病或血液病等原因引起，可通过冷敷、药物治疗、控制基础疾病等方式缓解。

结膜下出血是眼睛红血块的常见原因，通常由剧烈咳嗽、打喷嚏或揉眼等动作导致微小血管破裂。患者无明显疼痛，仅见眼白部位片状鲜红色出血。初期可冷敷减少渗血，48小时后改为热敷促进吸收，一般无须特殊用药，两周左右可自行消退。

眼部受到撞击、异物划伤等外力作用时，结膜血管易破裂形成血块。伴随症状包括畏光、流泪或异物感。需及时清除眼表异物，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。若存在眼球结构损伤需眼科急诊处理。

长期未控制的高血压会导致眼底血管脆性增加，可能引发自发性结膜下出血。患者常伴头晕、头痛等症状。需监测血压并规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦等降压药物，同时低盐饮食，每日钠摄入量控制在2000毫克以下。

糖尿病微血管病变可造成眼部血管通透性异常，轻微外力即可诱发出血。典型表现为反复发生的双眼红血块，可能合并视力模糊。除控制血糖外，可遵医嘱使用羟苯磺酸钙改善微循环，定期进行眼底检查评估血管状况。

血小板减少性紫癜、血友病等凝血功能障碍疾病可能导致自发性眼睑或结膜出血。常伴皮肤瘀斑、鼻出血等全身症状。需血液科就诊完善凝血功能检查，针对病因使用醋酸泼尼松等药物或输注凝血因子治疗。

出现眼睛红血块后应避免揉眼或剧烈运动，48小时内禁止热敷。每日用人工泪液保持眼部湿润，佩戴太阳镜减少强光刺激。饮食宜补充维生素C和维生素K，如西蓝花、猕猴桃等，促进血管修复。若出血范围扩大、视力下降或伴随头痛呕吐，需立即就医排除颅内压增高或眼底出血等严重情况。高血压和糖尿病患者需定期监测相关指标，将血压控制在140/90毫米汞柱以下，空腹血糖维持在7.0毫摩尔每升以下。