宝宝积食肚子疼可通过调整饮食、腹部按摩、热敷、补充益生菌、遵医嘱用药等方式缓解。积食通常由喂养不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、食物过敏、消化道感染等原因引起。

减少单次喂养量，增加喂养次数，选择易消化的米糊、米汤等半流质食物。避免高糖高脂食物如蛋糕、油炸食品，暂停添加新辅食。哺乳期母亲需注意饮食清淡，减少可能诱发胀气的豆类、乳制品摄入。

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟，每天重复进行2-3次。按摩前将手掌搓热，力度以宝宝不抗拒为宜，可配合婴儿按摩油使用。按摩能促进肠蠕动，帮助气体排出，缓解腹胀疼痛。

用40℃左右温水袋包裹毛巾敷于腹部，每次10-15分钟。注意温度不可过高，避免烫伤皮肤。热敷能放松腹部肌肉，改善局部血液循环，减轻肠痉挛引起的疼痛。发热或皮肤破损时禁止热敷。

可选用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌制剂。益生菌能调节肠道菌群平衡，增强消化功能，但需避免与抗生素同服。冲泡时使用低于40℃的温水，开封后需冷藏保存。

若症状持续需及时就医，医生可能开具健胃消食口服液、小儿复方鸡内金散等助消化药物，或蒙脱石散等胃肠黏膜保护剂。细菌感染时需使用阿莫西林颗粒等抗生素，但须严格遵循医嘱剂量和疗程。

家长需密切观察宝宝精神状态、排便情况及疼痛频率。保持喂养器具清洁，辅食添加遵循由少到多、由稀到稠原则。每日进行适量腹部抚触操，避免饭后立即平卧。若出现呕吐、发热、血便或持续哭闹，应立即就医排除肠套叠等急腹症。恢复期可适当补充维生素B族促进消化功能恢复。