小孩积食可以适量吃山楂、白萝卜、山药、小米粥、鸡内金等食物，也可以遵医嘱使用健胃消食片、小儿消积止咳口服液、保和丸、四磨汤口服液、小儿七星茶颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。

山楂含有有机酸和果胶，能促进胃液分泌帮助消化。可将新鲜山楂煮水或制成山楂糕，适合饭后少量食用。但胃酸过多的小孩不宜空腹食用。

白萝卜中的芥子油能增强胃肠蠕动，其淀粉酶可分解食物中的淀粉。建议将白萝卜切丝煮汤，或与粳米同煮成萝卜粥。脾胃虚寒者应少量食用。

山药富含黏蛋白和淀粉酶，既能健脾又能助消化。可蒸熟后压成山药泥，或与小米熬粥。对山药过敏的小孩应避免食用。

小米粥易于消化吸收，含有的B族维生素能调节胃肠功能。建议熬煮至米油充分溢出，可搭配南瓜或红枣增加营养。腹泻期间应减少食用量。

鸡内金是传统消食药材，含胃激素能促进消化液分泌。可研磨成粉加入米糊，或与麦芽同煮水饮用。使用前需咨询中医师用量。

含山楂、麦芽等成分，适用于饮食停滞引起的腹胀厌食。需注意服药期间忌食生冷油腻，蚕豆病患儿慎用。

针对积食伴咳嗽症状，含枇杷叶、莱菔子等成分。服药后可能出现大便次数增多，应避免与滋补中药同服。

由山楂、神曲等组成，能消食导滞和胃。服用期间需保持饮食清淡，不宜长期连续使用超过3天。

含木香、枳壳等理气药材，适用于腹胀便秘型积食。早产儿及新生儿须在医师指导下调整剂量。

含薏苡仁、淡竹叶等，适合积食伴烦躁不安症状。糖尿病患儿应选择无糖剂型，服药后需观察排便情况。

家长应注意培养小孩规律进食习惯，每餐七分饱为宜，避免追喂强迫进食。餐后可顺时针按摩腹部促进消化，选择宽松衣物减少腹部压迫。若积食伴随持续发热、呕吐或精神萎靡，须立即就医排除肠梗阻等急症。日常可准备山楂条、茯苓饼等健康零食替代高糖高脂食品。