5.0和1.0视力分别对应国际标准对数视力表和小数记录法的不同表达方式，两者可通过公式换算。

1、对数与小数换算：

5.0视力对应小数记录的1.0视力，属于正常视力范围。国际标准对数视力表采用五分记录法如4.0-5.3，而小数记录法以1.0为基准如0.1-2.0。换算公式为：小数视力=10^五分记录值-5，例如5.0=10^5.0-5=1.0。

2、检测距离差异：

对数视力表标准检测距离为5米，小数记录法多为6米欧美或5米亚洲。检测距离会影响视标张角计算，但通过公式转换后数值具有等效性。我国现行标准采用5米距离配合对数视力表。

3、视标设计标准：

两种记录方式均以1分视角为设计基础。5.01.0视力表示在5米处可辨认1.5毫米宽的E字视标缺口，对应视网膜上4.96微米的成像。视标遵循韦伯-费希纳定律的几何级数递增原则。

4、临床应用场景：

对数记录法更符合视觉生理特性，能更准确反映弱视进展如4.9到5.0的视力提升。小数记录法在屈光手术、眼镜验光中应用较多。我国体检报告普遍采用五分记录法。

5、特殊数值对应：

4.0对应0.1低视力临界值，4.7约0.5驾驶证体检标准，5.3对应2.0超常视力。青少年近视防控中，建议建立五分记录视力档案以便纵向对比发育曲线。

建议定期进行视力检查时记录两种数值以便对照，日常可补充富含叶黄素菠菜、蛋黄、维生素A胡萝卜、动物肝脏的食物，保持每天2小时以上户外活动。使用电子设备时遵循20-20-20法则每20分钟看20英尺外20秒，阅读距离保持30厘米以上。出现视力下降时需散瞳验光排除假性近视，避免随意佩戴度数不符的眼镜。