宝宝散光200度通常不会自愈，但可以通过配戴眼镜、角膜塑形镜等方式矫正视力，同时注意用眼习惯和定期复查。散光多与角膜或晶状体形状异常有关，可能与遗传、用眼姿势不良等因素相关，通常表现为视力模糊、视疲劳等症状。

1、遗传因素：散光具有一定的遗传倾向，如果父母存在散光问题，孩子发生散光的概率较高。这种情况下，需尽早进行视力检查，并根据医生建议选择合适的矫正方式，如配戴合适的眼镜或角膜塑形镜。

2、用眼姿势不良：长时间近距离用眼、斜视或眯眼等不良习惯可能导致散光加重。家长应帮助孩子养成正确的用眼姿势，如保持适当的阅读距离、避免长时间使用电子设备，并鼓励孩子进行户外活动。

3、角膜或晶状体异常：散光多与角膜或晶状体的形状不规则有关。这种情况下，需通过专业检查确定散光程度，并根据医生建议选择矫正方式，如配戴散光眼镜或使用角膜塑形镜。

4、视力模糊：散光可能导致视力模糊，尤其是在看远处物体时。家长应关注孩子的视力变化，定期进行视力检查，并根据医生建议及时调整矫正方案。

5、视疲劳：散光可能导致视疲劳，表现为眼睛酸胀、头痛等症状。家长应帮助孩子养成良好的用眼习惯，如定时休息、做眼保健操，并确保光线适宜。

日常护理中，家长应关注孩子的用眼健康，帮助孩子养成正确的用眼习惯，如保持适当的阅读距离、避免长时间使用电子设备，并鼓励孩子进行户外活动。饮食上，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。运动方面，户外活动如跑步、打球等有助于缓解视疲劳，促进眼睛健康。定期复查视力，根据医生建议调整矫正方案，是确保孩子视力健康的关键。