耳朵闷堵感可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、鼓膜穿刺等方式缓解。

1、耵聍栓塞：

外耳道耵聍腺分泌过多或清理不当可能导致耵聍堆积，形成坚硬栓塞阻塞耳道。典型表现为耳部闷胀感伴听力下降，偶见耳鸣。建议使用碳酸氢钠滴耳液软化后由医生专业清理，避免自行掏挖造成耳道损伤。

2、咽鼓管功能障碍：

感冒或鼻炎发作时，鼻咽部炎症可蔓延至咽鼓管，导致其通气功能异常。常见于飞机起降、潜水等气压变化时，表现为耳闷、耳痛及自听增强。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气等动作促进咽鼓管开放，严重者需使用鼻用减充血剂。

3、中耳炎：

细菌或病毒感染中耳腔引发炎症时，积液压迫鼓膜会产生耳闷堵感，多伴随耳痛、发热症状。急性期需使用头孢克洛等抗生素，渗出较多者可能需鼓膜穿刺引流。反复发作的分泌性中耳炎儿童需排查腺样体肥大。

4、突发性耳聋：

内耳微循环障碍或病毒感染可导致突发性感音神经性听力下降，72％患者首发症状为耳闷堵感，常伴耳鸣、眩晕。发病72小时内使用地塞米松注射液联合银杏叶提取物注射液治疗可显著改善预后。

5、梅尼埃病：

内淋巴积水引发的耳蜗前庭病变，典型三联征为发作性眩晕、波动性耳聋及耳闷胀感。急性期可使用盐酸倍他司汀改善微循环，长期管理需限制钠盐摄入并避免咖啡因刺激。

保持耳道干燥清洁，避免频繁掏耳。乘坐飞机时可咀嚼糖果缓解耳压，感冒时及时治疗鼻部症状。出现持续48小时以上的耳闷堵感或伴随眩晕、听力骤降时，需立即就诊耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等检查。日常注意控制血压血糖，减少噪音暴露，适当补充维生素B族有助于维持耳蜗神经功能。