跖疣里面的黑色根须是由于疣体中的毛细血管破裂后形成的血栓，属于正常现象，无需过度担心。跖疣是由人乳头瘤病毒HPV感染引起的皮肤良性增生，通常通过冷冻治疗、激光治疗或外用药物治疗。
1、跖疣的形成与人乳头瘤病毒感染密切相关。HPV通过皮肤微小破损进入表皮基底层，导致皮肤细胞异常增生，形成疣体。跖疣多发生于足底，由于足部长期受压和摩擦，疣体容易向内生长，形成较深的根须。黑色根须实际上是疣体内部的毛细血管破裂后形成的血栓，并非真正的“根”。
2、跖疣的治疗方法多样，冷冻治疗是常用手段之一。通过液氮冷冻使疣体组织坏死脱落，通常需要多次治疗才能完全清除。激光治疗通过高能激光烧灼疣体，适合较大或顽固性跖疣。外用药物如水杨酸、咪喹莫特乳膏等，可通过软化角质和刺激免疫反应促进疣体消退。
3、日常护理对预防跖疣复发至关重要。保持足部清洁干燥，避免赤脚行走在公共场所，减少病毒接触机会。穿宽松透气的鞋袜，避免足部过度摩擦。定期检查足部皮肤，发现异常及时处理。
4、跖疣具有传染性，需注意个人卫生。避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，防止交叉感染。家庭成员中如有跖疣患者，应同时进行治疗，降低传播风险。
5、免疫力低下者更容易感染HPV，需加强免疫调节。均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。适度运动，如快走、游泳等，有助于增强体质。保证充足睡眠，避免过度劳累，维持良好的免疫状态。
跖疣虽然常见且多为良性，但可能影响美观和足部功能，建议及时就医治疗。通过冷冻、激光或药物等治疗方法，结合日常护理和免疫调节，可以有效清除疣体并预防复发。保持良好的个人卫生习惯，避免病毒传播，是预防跖疣的关键。