28岁早泄怎么办
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28岁早泄怎么办
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28岁早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、心理疏导焦虑或紧张可能影响性功能，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力。心理治疗包括认知行为疗法和性教育指导。
2、行为训练通过停动法和挤压法延长射精潜伏期。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，需长期坚持训练。
3、药物治疗盐酸达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长时间，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低敏感度，需在医生指导下使用。
4、中医调理肾气不固可能伴随腰膝酸软，可选用金匮肾气丸；肝郁气滞多见胸闷胁痛，适用逍遥散配合针灸治疗。
建议规律作息并避免过度手淫，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物。症状持续需排除糖尿病等器质性疾病。
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