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轻微早泄可以通过行为疗法、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式治疗。早泄通常由心理因素、前列腺炎、龟头敏感、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与训练有助于延长射精潜伏期，重复进行可逐步建立控制能力。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精时间，常用药物包括达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林，需在医生指导下使用。
3、心理干预焦虑抑郁等情绪问题可能导致早泄，认知行为疗法可改善错误性观念，伴侣沟通能缓解紧张情绪。
4、生活方式调整规律作息避免疲劳，减少酒精摄入，凯格尔运动可增强盆底肌控制力，适度有氧运动改善整体机能。
建议保持均衡饮食，适量补充锌元素和维生素E，避免过度手淫，症状持续应到泌尿外科或男科就诊评估。
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