膝盖后交叉韧带损伤可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式处理。该损伤通常由运动创伤、交通事故、跌倒扭伤、退行性改变、先天性韧带松弛等原因引起。

1、保守治疗：

适用于轻度韧带损伤或活动需求较低的患者。主要通过制动固定减少韧带负荷，常用膝关节支具或石膏固定4-6周。期间需配合冰敷缓解肿胀，抬高患肢促进静脉回流。保守治疗期间应定期复查磁共振评估韧带愈合情况。

2、物理治疗：

急性期过后可开始渐进式康复训练。早期以等长收缩训练为主，如股四头肌静力收缩；中期加入关节活动度训练，使用持续被动活动仪器辅助；后期逐步进行闭链运动训练，如靠墙静蹲。物理治疗需在专业康复师指导下进行，避免二次损伤。

3、药物治疗：

急性期可选用非甾体抗炎药如塞来昔布缓解疼痛肿胀，严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，富血小板血浆注射有助于韧带修复。所有药物使用需严格遵医嘱，注意胃肠道和心血管不良反应。

4、手术治疗：

对于韧带完全断裂或合并半月板损伤的活跃人群，建议关节镜下韧带重建术。常用自体腘绳肌腱或同种异体肌腱作为移植物，新型人工韧带也可作为选择。术后需严格遵循康复计划，重建韧带需要8-12个月才能完全骨性愈合。

5、康复训练：

术后康复分为保护期、强化期和功能恢复期。保护期重点维持关节活动度，强化期逐步增加肌力和平衡训练，功能恢复期进行专项运动训练。整个康复过程需持续9-12个月，定期进行等速肌力测试和功能评估调整方案。

膝盖后交叉韧带损伤后应保持均衡饮食，适当增加蛋白质摄入促进组织修复，补充维生素C和锌有助于胶原合成。康复期间可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃、急停急转等动作。睡眠时可在膝下垫枕保持轻度屈曲位，日常行走建议使用手杖分担负荷。定期复查评估韧带稳定性，运动员需通过专业功能测试后才能重返赛场。