虫草红枣汤功效与作用
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虫草红枣汤功效与作用
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虫草红枣汤具有补气养血、增强免疫、抗疲劳、改善睡眠等功效，适合气血不足、体虚乏力人群适量饮用。
1、补气养血虫草红枣汤中红枣富含铁元素，虫草含有多种氨基酸，有助于促进血红蛋白合成，改善面色苍白、头晕乏力等气血不足症状。
2、增强免疫虫草中的虫草多糖能激活免疫细胞，红枣含有的维生素C和环磷酸腺苷可协同增强机体抵抗力，减少感冒发生概率。
3、抗疲劳虫草酸和腺苷成分能改善线粒体功能，红枣中的糖类物质可快速补充能量，缓解体力透支后的肌肉酸痛和倦怠感。
4、改善睡眠虫草所含的色氨酸是合成褪黑素的前体物质，配合红枣的镇静安神作用，对入睡困难、睡眠浅有调节效果。
建议每周饮用2-3次，阴虚火旺者慎用，服用期间避免辛辣刺激食物，出现上火症状应暂停食用。
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