经期过后出现褐色分泌物可能由黄体功能不足、子宫内膜修复延迟、激素水平波动、妇科炎症或子宫病变等原因引起，可通过激素调节、抗感染治疗或手术等方式干预。

1、黄体功能不足：

黄体期孕激素分泌不足会导致子宫内膜脱落不完全，经血残留氧化后形成褐色分泌物。这种情况可能伴随月经周期缩短或经前点滴出血，可通过孕激素补充治疗改善，同时建议监测基础体温评估黄体功能。

2、子宫内膜修复延迟：

子宫内膜在月经结束后需要时间再生修复，若修复过程延缓，创面渗出的少量血液与阴道分泌物混合后会呈现褐色。常见于贫血、营养不良或过度节食人群，需加强铁质和蛋白质摄入，必要时进行子宫内膜厚度检查。

3、激素水平波动：

排卵后雌激素水平下降或口服避孕药使用初期，可能引起子宫内膜不规则脱落。这种褐色分泌物通常量少无味，持续时间不超过3天，保持规律作息有助于激素平衡，必要时可进行性激素六项检测。

4、妇科炎症：

慢性子宫内膜炎或宫颈炎会导致炎性渗出物与血液混合，表现为经间期褐色分泌物，可能伴有下腹坠痛或异常白带。需通过妇科检查和白带常规确诊，采用抗生素治疗配合局部物理治疗。

5、子宫病变：

子宫内膜息肉、子宫肌瘤或内膜增生等器质性疾病可能造成异常出血，血液在宫腔滞留后排出即呈褐色。这类情况往往伴有月经量增多或经期延长，需通过超声检查明确诊断，较大息肉或肌瘤需考虑宫腔镜手术切除。

建议观察分泌物持续时间及伴随症状，保持外阴清洁干燥，避免经期剧烈运动。日常可适量食用红枣、动物肝脏等补血食物，经期后一周内避免生冷饮食。若褐色分泌物持续超过7天或伴有腹痛、发热等症状，需及时进行妇科超声和宫颈癌筛查，排除器质性病变。规律的有氧运动如瑜伽、快走等有助于改善盆腔血液循环，但应避免游泳等可能引起感染的运动方式。