女性月经期间可以洗头,但需注意水温适宜、及时吹干头发避免受凉。
使用温水洗头,避免冷水刺激头皮血管收缩导致不适。
洗头后立即用吹风机热风档吹干头发及发根,防止寒气入侵。
建议选择经血量较少的第3-4天洗头,避开经期前两天出血高峰期。
痛经严重或体质虚寒者,可减少洗头频率或用热毛巾擦拭代替。
经期洗头后建议饮用姜茶驱寒,避免长时间处于空调冷气环境中。