尿失禁的症状主要有压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、充盈性尿失禁和功能性尿失禁。尿失禁是指尿液不自主流出的现象，可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统病变等多种因素引起。

压力性尿失禁表现为咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时尿液不自主流出，多见于产后女性或中老年人群。盆底肌松弛是主要原因，妊娠分娩、肥胖或长期腹压增高可能导致尿道支撑结构减弱。凯格尔运动有助于强化盆底肌，严重者需考虑尿道中段悬吊术。

急迫性尿失禁的特征是突发强烈尿意后无法控制排尿，常伴有尿频尿急。膀胱过度活动症或泌尿系感染是常见诱因，糖尿病、帕金森病等神经系统疾病也可能导致膀胱逼尿肌异常收缩。行为训练如定时排尿配合抗胆碱能药物可改善症状。

混合性尿失禁同时存在压力性和急迫性两种症状，多见于绝经后女性。雌激素水平下降导致尿道黏膜萎缩，合并膀胱敏感度增高时会加重漏尿。联合治疗需针对两种类型同步干预，包括盆底康复训练和膀胱稳定性药物。

充盈性尿失禁表现为膀胱过度充盈后点滴漏尿，常见于前列腺增生或糖尿病神经源性膀胱。排尿不畅导致残余尿量增加，膀胱压力超过尿道阻力时发生溢流。需解除尿路梗阻，导尿或α受体阻滞剂可缓解症状。

功能性尿失禁因行动障碍或认知问题无法及时如厕导致，多见于老年痴呆或关节炎患者。环境障碍如厕所距离过远、穿脱衣物困难等非泌尿系统因素为主要诱因。改善居住设施、使用助行器或成人纸尿裤有助于管理症状。

尿失禁患者应限制咖啡因和酒精摄入，避免加重膀胱刺激。保持适度饮水，每日1500-2000毫升为宜，睡前2小时减少液体摄入。规律进行盆底肌锻炼，如每天3组、每组10次收缩肛门动作。超重者需控制体重以降低腹压，便秘患者应增加膳食纤维预防用力排便。症状持续或影响生活质量时，建议尽早就诊泌尿外科或妇科进行专业评估。