宫颈刮片后需注意避免剧烈运动、禁止性生活1-2周、保持外阴清洁、观察出血情况、按医嘱复诊。宫颈刮片是筛查宫颈癌及癌前病变的重要检查，术后可能出现轻微出血或不适，需做好护理以降低感染风险。

术后3天内应避免跑步、跳跃等剧烈活动，防止摩擦导致创面出血加重。可进行散步等低强度运动，但需控制时间在30分钟内。长时间站立或提重物可能增加腹压，建议卧床休息时抬高臀部减少充血。

检查后宫颈黏膜存在微小创面，过早性接触可能引发感染或出血。通常需禁欲1-2周，具体时间根据医生建议调整。恢复性生活后建议初期使用避孕套，降低病原体传播风险。

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用阴道冲洗器或碱性洗液。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。穿着纯棉透气内裤并每日更换，经期需更频繁更换卫生巾。

术后少量淡红色分泌物属于正常现象，通常持续3-5天。若出现鲜红色出血超过月经量、排出大血块或伴有发热，可能提示感染或宫颈损伤，需立即返院检查。记录出血起止时间有助于医生判断。

根据病理结果预约复查时间，异常结果需进一步做阴道镜或HPV检测。术后1周需评估创面愈合情况，2周内避免其他妇科侵入性操作。长期随访建议每年进行TCT联合HPV筛查。

术后饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等促进黏膜修复，避免辛辣刺激食物。两周内禁止盆浴、游泳等可能引起逆行感染的行为。如出现持续腹痛、异常分泌物或发热超过38℃，须及时就医排查并发症。保持规律作息有助于免疫力恢复，术后1个月可逐步恢复常规体检项目。