营养不良和贫血怎么调理
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营养不良和贫血怎么调理
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营养不良和贫血可通过调整饮食结构、补充营养素、药物治疗等方式调理。
营养不良和贫血可能与饮食不均衡、消化吸收障碍、慢性失血等因素有关。饮食上应增加富含铁元素的食物如猪肝、菠菜，补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶，适量摄入维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。药物调理需在医生指导下进行，常用药物包括硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等铁剂，以及维生素B12片、叶酸片等造血原料补充剂。对于严重贫血患者，医生可能会建议使用重组人促红素注射液。日常饮食需注意荤素搭配，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。
调理期间应保持规律作息，避免剧烈运动，定期复查血常规指标评估恢复情况。
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