神经衰弱是什么
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神经衰弱是什么
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神经衰弱是一种以脑力易疲劳、情绪不稳定为主要特征的功能性神经系统疾病，常见诱因包括长期心理压力、睡眠障碍、慢性躯体疾病及性格敏感等因素。
1、心理压力长期工作紧张或人际关系矛盾可能导致大脑皮层功能紊乱，表现为注意力涣散、记忆力减退。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀或氟西汀等药物。
2、睡眠障碍持续失眠会加重神经系统的代偿性消耗，典型症状包括入睡困难、多梦易醒。需建立规律作息，必要时短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆或褪黑素受体激动剂改善睡眠质量。
3、慢性疾病甲状腺功能异常或贫血等慢性病可能继发神经衰弱样症状，常伴随原发病体征。需针对基础疾病治疗，如甲状腺素替代疗法或铁剂补充，配合谷维素、维生素B族等神经营养药物。
4、性格因素敏感多虑性格者更易出现情绪波动和躯体化症状，如头痛、胃肠不适等。认知行为疗法效果显著，急性发作期可考虑短期服用黛力新、劳拉西泮等药物。
保持适度有氧运动，增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果摄入，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，症状持续超过两周应至神经内科或临床心理科就诊。
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