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怀孕平躺睡觉多数情况下对胎儿无显著影响，但孕晚期可能增加仰卧位低血压综合征风险。影响因素主要有孕周、孕妇基础疾病、胎儿体位及胎盘位置。
1、孕周差异孕早期子宫未明显增大，平躺姿势不受限；孕20周后子宫逐渐压迫下腔静脉，建议侧卧为主。
2、基础疾病合并妊娠高血压或心脏病的孕妇，平躺可能加重循环负担，需遵医嘱调整睡姿。
3、胎儿体位臀位或横位胎儿在平躺时活动空间受限，可能影响胎动频率，建议通过胎心监护评估。
4、胎盘因素前置胎盘孕妇平躺可能诱发宫缩，需结合超声检查结果选择左侧或右侧卧位。
孕中晚期建议采用左侧卧位，可使用孕妇枕支撑腰背部，定期进行胎动计数和产检监测胎儿状况。
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