中医治疗耳鸣的方法主要有针灸、中药调理、推拿按摩、耳穴压豆、气功导引等。耳鸣可能与肝肾阴虚、气血不足、痰湿阻滞、风热上扰、肝胆火旺等因素有关，通常表现为耳内鸣响、听力下降、头晕目眩等症状。

针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，常用穴位包括听宫、翳风、太溪等。肝肾阴虚者可配肾俞、肝俞，气血不足者加足三里、三阴交。针灸需由专业医师操作，每周治疗数次，配合艾灸效果更佳。避免在过饥过饱、情绪激动时施针。

根据证型选用不同方剂，肝肾阴虚常用耳聋左慈丸，气血不足用益气聪明汤，痰湿阻滞用半夏白术天麻汤。中成药如银杏叶片、六味地黄丸等需辨证使用。中药煎煮时注意火候，饭前半小时温服为宜，忌与浓茶同服。脾胃虚弱者应减量。

以鸣天鼓手法为主，双手掌心紧捂双耳，手指轻叩脑后玉枕穴。配合耳周穴位按摩如耳门、听会等，每日重复进行数次。推拿时可使用少量清凉油辅助，力度以酸胀为度。高血压患者避免用力按压，按摩前后饮用温水有助于气血流通。

选取耳廓上的肾、内耳、神门等穴位，用王不留行籽贴压并定期按压刺激。每三天更换一次，双耳交替进行。贴压期间保持耳部清洁干燥，洗澡时避免沾水。过敏体质者需测试皮肤耐受性，出现红肿应立即停用。

推荐练习八段锦中摇头摆尾去心火招式，或六字诀中的吹字诀。每日晨起面朝东方练习，配合深长呼吸。练习时需心神安定，避免外界干扰。初期可能出现耳鸣暂时加重现象，持续练习后多可缓解。严重颈椎病患者需调整动作幅度。

耳鸣患者日常应保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。饮食宜清淡，适量食用黑芝麻、核桃、枸杞等补肾食材，限制咖啡、酒精摄入。避免长期处于嘈杂环境，可佩戴防噪耳塞。情绪管理至关重要，可通过冥想、书法等方式舒缓压力。若耳鸣持续加重或伴随眩晕、头痛等症状，应及时就医排查器质性疾病。治疗期间定期复诊调整方案，避免自行停药或更换疗法。