正常乳头和凹陷乳头的主要区别在于乳头外观及功能状态。正常乳头呈圆柱状凸起于乳晕表面，哺乳时能正常外伸；凹陷乳头则表现为乳头内陷于乳晕平面以下，可能影响哺乳功能或增加感染风险。凹陷乳头可分为先天性发育异常或后天性炎症、肿瘤等因素导致。

正常乳头突出乳晕平面约5-10毫米，表面有15-20个乳腺导管开口，色泽与乳晕相近。凹陷乳头根据程度分为三度：一度为轻度凹陷，挤压乳晕可暂时突出；二度需强力牵拉才能短暂突出；三度完全内陷无法牵出，常伴乳晕部皮肤褶皱。先天性凹陷多因乳腺导管发育短缩，后天性可能与浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等疾病相关。

正常乳头在婴儿吸吮时可自然伸展，利于乳汁排出。凹陷乳头可能导致婴儿衔乳困难，一度凹陷者通过矫正器或手法牵拉多能改善哺乳；二至三度凹陷易引发乳汁淤积，增加急性乳腺炎概率，需提前进行乳头拉伸训练或使用吸乳器辅助。

正常乳头清洁时可直接用温水擦拭，不易藏匿污垢。凹陷乳头褶皱处易积聚脱落表皮细胞和分泌物，可能滋生细菌引发异味或感染，需每日用棉签蘸生理盐水轻柔清理凹陷处，避免使用刺激性清洁剂。

正常乳头较少发生病理改变。三度凹陷乳头可能伴随导管扩张症，出现黄色溢液；长期未处理的凹陷可能诱发反复发作的乳晕周围脓肿，严重者需手术切开引流。乳腺癌患者可能出现单侧乳头突然内陷，需结合超声检查鉴别。

正常乳头无须特殊处理。轻度凹陷可通过霍夫曼手法每日牵拉改善，哺乳期可使用乳头矫正器；顽固性凹陷需行乳头内陷矫正术，常见术式包括导管松解术、乳晕皮瓣填充术等，术后需保持伤口干燥预防感染。

建议凹陷乳头者避免穿戴过紧内衣，选择透气棉质材质减少摩擦。非哺乳期每日可进行乳头提拉训练，用拇指和食指水平垂直方向各牵拉5次。发现乳头溢液、疼痛或形态突然改变时，应及时至乳腺外科就诊排查病理性因素，必要时通过乳管镜或钼靶检查明确诊断。