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乳腺增生是常见病，属于乳腺良性疾病中发病率较高的一种。
乳腺增生在育龄期女性中较为普遍，主要与内分泌功能紊乱有关。雌激素和孕激素比例失调会导致乳腺组织过度增生和复旧不全，形成周期性乳房胀痛或结节。这类症状常随月经周期变化，月经前加重而月经后减轻。临床触诊可发现乳房单发或多发颗粒状、条索状结节，质地柔韧且边界不清。超声检查通常显示腺体结构紊乱伴无回声区，钼靶摄影可能呈现云雾状或棉絮状阴影。多数患者通过调整生活方式如减压、规律作息、减少高脂饮食摄入即可缓解症状。
乳腺增生发展为乳腺癌的概率极低，但需与乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤等疾病鉴别。若出现乳头溢血、皮肤橘皮样改变、肿块快速增大等异常表现时，应及时就医排除恶性病变。临床确诊主要依靠乳腺超声、钼靶或磁共振检查，必要时需进行穿刺活检。对于疼痛明显者可短期使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或西药三苯氧胺片进行内分泌调节。
建议女性每月月经结束后进行乳房自检，40岁以上人群每年接受专业乳腺检查。保持情绪稳定有助于调节内分泌水平，避免滥用含雌激素的保健品或化妆品。日常可选择无钢圈文胸减少乳房压迫，适当增加亚麻籽、豆制品等植物雌激素摄入有助于维持激素平衡。
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