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我们一定要纠正这样不正确的思想,大肠癌并不只是中老年人的事,青少年也照样成了大肠癌的目标。在早期,大肠癌常无症状,但当身体出现便血、腹痛、腹泻等非症状时,大致已经属于晚期。
根据一项数据显示,从事体力活动的人群,得大肠癌的几率很低。反而从事办公室工作的人群,患大肠癌的几率很高。我们一定要提醒那些久坐不动的人,要想保持健康,必须坚持适度的体力活动和运动,这样才能够有效的避免大肠癌的发生。
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抑郁症与癌症的关系尚未完全明确,但长期抑郁可能通过影响免疫系统、激素水平及生活方式等途径增加患癌风险。抑郁症本身并非直接致癌,但可能成为癌症发生的潜在诱因之一。
1、免疫抑制:长期抑郁可能导致免疫系统功能下降,削弱身体对异常细胞的监控和清除能力,增加癌症发生的可能性。抑郁症患者可尝试通过规律作息、适度运动等方式增强免疫力,必要时寻求心理治疗或药物干预。
2、激素紊乱:抑郁状态下,体内皮质醇等应激激素水平升高,可能干扰细胞正常代谢和修复机制,增加细胞癌变风险。调节情绪、保持心理平衡有助于维持激素水平稳定,必要时可咨询医生进行激素水平检测和调整。
3、生活方式:抑郁症患者常伴随不良生活习惯,如吸烟、酗酒、缺乏运动等,这些行为本身是癌症的危险因素。改善生活方式,戒烟限酒、均衡饮食、增加运动量,可有效降低癌症风险。
4、炎症反应:慢性抑郁可能引发体内长期低度炎症,炎症环境为癌细胞生长提供了有利条件。抗炎饮食如增加富含omega-3脂肪酸的食物摄入,有助于减轻炎症反应。
5、基因表达:抑郁可能影响某些与癌症相关的基因表达,增加细胞突变概率。目前尚无直接干预手段,但通过心理治疗缓解抑郁症状,可能间接减少基因异常表达的风险。
抑郁症患者应注重心理健康管理,定期进行心理咨询或治疗,同时关注身体健康,定期体检,早期发现并干预潜在的健康问题。保持积极乐观的心态,培养健康的生活方式,如规律作息、均衡饮食、适度运动,有助于降低癌症风险。对于长期抑郁且伴有其他癌症高危因素的人群,建议在医生指导下进行针对性筛查和预防措施。