怀孕三个多月肚子隐隐作痛可能由生理性宫缩、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、先兆流产或泌尿系统感染引起，需结合具体症状判断。

1、生理性宫缩：

孕中期子宫肌肉偶尔收缩属于正常现象，表现为短暂、无规律的轻微腹痛，通常休息后可缓解。这种宫缩不会引起宫颈变化，与激素水平波动及子宫增大有关。

2、韧带牵拉：

圆韧带受子宫增大牵拉可能导致单侧腹股沟附近隐痛，改变体位或突然活动时加剧。建议避免突然转身或久站，可通过侧卧缓解。

3、胃肠功能紊乱：

孕激素升高会减缓肠道蠕动，可能引发胀气、便秘导致的腹痛。建议少量多餐，增加膳食纤维摄入，适当活动促进肠蠕动。

4、先兆流产：

若腹痛伴随阴道出血、腰骶部坠胀感或疼痛持续加重，需警惕先兆流产。可能与胚胎发育异常、宫颈机能不全等因素有关，需立即就医评估。

5、泌尿系统感染：

孕期免疫力下降易引发膀胱炎或肾盂肾炎，表现为下腹隐痛伴尿频尿急。需尿常规检查确诊，延误治疗可能诱发宫缩。

建议每日记录腹痛频率和持续时间，避免提重物及剧烈运动。保持每日2000毫升饮水量，选择低糖高纤维食物如燕麦、苹果。出现持续疼痛超过2小时、出血或发热症状时，应立即前往产科急诊。定期产检时需向医生详细描述疼痛特征，必要时进行超声检查排除胎盘异常等病理因素。