下门牙松动可通过牙周治疗、固定修复等方式治疗。下门牙松动通常由牙周疾病、牙齿外伤、咬合异常、骨质疏松、不良生活习惯等原因引起。

1、牙周疾病：牙周炎是导致牙齿松动的常见原因，牙周组织炎症会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。治疗方法包括牙周基础治疗如洁治、刮治，以及牙周手术如翻瓣术、植骨术等。患者需定期复查，保持口腔卫生。

2、牙齿外伤：外力撞击可能导致牙齿松动甚至脱落。轻度松动可通过牙周夹板固定，严重损伤需进行根管治疗或拔除后种植修复。外伤后应及时就医，避免进一步损伤。

3、咬合异常：不良咬合关系可能造成牙齿受力不均，长期导致牙齿松动。可通过正畸治疗调整咬合关系，使用咬合板缓解咬合压力。定期进行口腔检查，及时发现并纠正咬合问题。

4、骨质疏松：全身性骨质疏松可能影响牙槽骨密度，导致牙齿松动。需进行全身检查，补充钙剂和维生素D，必要时使用双膦酸盐类药物。保持良好的生活习惯，适量运动有助于骨骼健康。

5、不良习惯：长期单侧咀嚼、磨牙等不良习惯可能导致牙齿松动。应纠正不良习惯，使用护齿器保护牙齿。定期进行口腔检查，及时发现问题并处理。

日常护理中应保持良好口腔卫生习惯，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免过硬食物。适量摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，保持均衡饮食。适度运动如散步、游泳有助于促进血液循环，维护口腔健康。如发现牙齿松动应及时就医，避免病情加重。