75岁高血压患者可通过评估病情、控制血压、携带药物、选择合适座位、避免长时间久坐等方式乘坐飞机。高血压通常由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、慢性肾病等原因引起。

1、评估病情：乘坐飞机前，建议高血压患者进行全面的身体检查，尤其是心血管系统评估。医生会根据血压控制情况、是否有并发症等判断是否适合飞行。飞行过程中气压变化可能对血压产生影响，病情不稳定者需谨慎。

2、控制血压：飞行前应确保血压控制在安全范围内，通常建议收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。可通过规律服药、减少盐分摄入、避免情绪波动等方式稳定血压。飞行当天早晨应按时服用降压药。

3、携带药物：高血压患者应随身携带常用降压药物，如硝苯地平控释片30mg、缬沙坦胶囊80mg、氨氯地平片5mg等。同时准备急救药物如硝酸甘油片，以备突发心绞痛时使用。药物需放在随身行李中，避免托运。

4、选择座位：建议选择靠近过道的座位，方便起身活动。经济舱座位空间有限，可考虑升级至商务舱或头等舱，减少长时间久坐带来的不适。飞行过程中应避免长时间保持同一姿势，可适当活动下肢。

5、避免久坐：飞行过程中应每隔1-2小时起身活动，促进血液循环。可在机舱内走动、做简单的伸展运动，如踝泵运动、膝关节屈伸等。避免长时间保持同一姿势，减少下肢静脉血栓的风险。

高血压患者乘坐飞机时，饮食应以清淡为主，避免高盐高脂食物。飞行过程中可适量饮水，避免脱水。适当进行轻度运动，如深呼吸、伸展肢体等，有助于缓解飞行带来的不适。建议随身携带血压计，随时监测血压变化。