人工流产后一般1-3天可以洗头,具体时间需根据个人恢复情况调整。
洗头时需注意水温适宜,避免受凉,选择温和无刺激的洗发产品。洗完后及时用毛巾擦干头发,使用吹风机热风档彻底吹干,避免长时间湿发导致头痛或感冒。术后身体较为虚弱,洗头时间不宜过长,动作应轻柔,避免弯腰过久引发头晕。若存在术后出血量多、腹痛明显或发热等情况,建议暂缓洗头,待症状缓解后再进行。
术后应注意保暖,避免接触冷水或冷风,洗头频率不宜过高,保持头皮清洁即可。饮食上多摄入优质蛋白和富含铁的食物,如瘦肉、鸡蛋、菠菜等,有助于身体恢复。