近视眼康复训练可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行。近视眼可能与遗传、长时间近距离用眼、缺乏户外活动等因素有关，通常表现为视物模糊、眼疲劳等症状。

生活干预是近视眼康复训练的基础方式，主要包括调整用眼习惯和增加户外活动时间。避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟应休息5-10分钟，可远眺或闭目养神。每天保证2小时以上的户外活动时间，阳光有助于延缓近视进展。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在30厘米以上。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、西蓝花等。

物理治疗主要包括视觉训练和眼部按摩。视觉训练可通过反转拍、聚散球等工具进行调节功能训练，改善眼部肌肉协调性。眼部按摩可促进眼周血液循环，缓解视疲劳，常用方法包括眼保健操、热敷等。低浓度阿托品滴眼液配合视觉训练可取得更好效果，但需在医生指导下使用。

药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括低浓度阿托品滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，七叶洋地黄双苷滴眼液有助于改善眼调节功能，玻璃酸钠滴眼液可缓解视疲劳症状。药物治疗通常需要长期坚持，并定期复查视力变化。

手术治疗适用于成年后近视度数稳定的患者，常见术式包括全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等。全飞秒激光手术创伤小、恢复快，适合中低度近视患者。半飞秒激光手术适用范围更广，可矫正高度近视。手术前需进行全面检查评估，术后需遵医嘱用药并定期复查。

中医调理可作为辅助治疗方式，包括针灸、耳穴压豆、中药熏蒸等方法。针灸常取睛明、攒竹、太阳等穴位，有助于改善眼部血液循环。耳穴压豆通过刺激耳部相应穴位调节视力。中药熏蒸可使用菊花、决明子等药材，具有明目功效。中医调理需在专业医师指导下进行。

近视眼康复训练需要综合多种方法，根据个人情况制定个性化方案。日常应注意用眼卫生，避免过度用眼，保证充足睡眠。定期进行视力检查，及时调整训练方案。对于儿童青少年近视，家长应加强监督，建立视力健康档案。若出现视力下降明显或眼部不适，应及时就医检查，避免延误治疗时机。合理饮食、适量运动也有助于维持眼部健康。