急性附件炎患者可通过卧床休息、调整饮食、热敷缓解、遵医嘱用药、定期复查等方式进行保健。急性附件炎通常由细菌感染、邻近器官炎症蔓延、手术操作、免疫力低下、卫生习惯不良等原因引起。

急性发作期需严格卧床，避免盆腔充血加重炎症。采取半卧位有助于炎性分泌物引流，减轻下腹坠胀感。每日保持8小时以上睡眠，禁止剧烈运动或长时间站立。若出现发热需增加休息时长，体温超过38.5摄氏度时应及时就医。

选择高蛋白低脂肪食物如鱼肉、鸡胸肉，搭配西蓝花等富含维生素C的蔬菜。每日饮水1500毫升以上促进代谢，避免辣椒、酒精等刺激性食物。可适量食用山楂、薏米等具有利湿功效的食材，但不可替代药物治疗。

用40摄氏度左右热水袋敷于下腹，每次15分钟每日2次。热敷能改善局部血液循环，缓解组织水肿和痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，合并高热时应暂停热敷。可配合轻柔顺时针腹部按摩，力度以不引起疼痛为宜。

细菌感染常需使用注射用头孢曲松钠、甲硝唑氯化钠注射液等抗生素。疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊，盆腔积液严重时配合桂枝茯苓胶囊等中成药。严禁自行调整用药剂量，完成规定疗程后需复查血常规。

治疗结束后1周需复查B超观察附件区情况，3个月内避免盆浴和性生活。持续监测白带性状变化，出现脓性分泌物或异常出血应立即就诊。慢性迁延者每3个月进行妇科检查，必要时行输卵管通畅度评估。

急性附件炎保健期间应穿着纯棉透气内裤，每日更换并用沸水烫洗。月经期需更频繁更换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。保持会阴清洁但不可过度冲洗阴道，防止菌群失调。半年内计划妊娠者应提前进行输卵管功能评估，合并盆腔粘连时需考虑腹腔镜松解术。恢复期可进行凯格尔运动增强盆底肌力，但运动强度以不诱发疼痛为限。