肩周炎一般需要3个月到2年恢复,实际时间受到病情严重程度、治疗方式、康复锻炼、个人体质等多种因素的影响。
轻度粘连期患者恢复较快,伴随严重关节僵硬或肌肉萎缩时疗程延长。
物理治疗结合药物止痛可缩短病程,关节腔注射或麻醉下松解术适用于顽固病例。
坚持爬墙训练、钟摆运动等可改善肩关节活动度,锻炼不足易导致复发。
糖尿病患者或免疫功能低下者恢复较慢,需同步控制基础疾病。
建议急性期避免提重物,恢复期可配合热敷和低强度拉伸,定期复查评估关节功能。
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