长期腹痛可能由胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、消化性溃疡、胆囊炎等原因引起。腹痛持续时间较长时，建议及时就医明确诊断。

胃肠功能紊乱多与精神压力、饮食不规律等因素相关。患者可能出现间歇性腹痛，常伴有腹胀、排便习惯改变。调整作息时间、保持情绪稳定有助于改善症状。适当增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激性食物。

慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药导致。症状表现为上腹隐痛、餐后饱胀。胃镜检查可明确诊断。治疗需根据病因选择清除幽门螺杆菌或保护胃黏膜等措施。日常需注意规律饮食，避免过冷过热食物。

肠易激综合征属于功能性肠病，腹痛多与排便相关。症状可能随情绪波动加重。诊断需排除器质性疾病。治疗以调节肠道功能为主，可配合益生菌制剂。保持适度运动，避免高脂肪饮食有助于症状缓解。

消化性溃疡主要指胃溃疡和十二指肠溃疡，疼痛具有节律性特点。胃镜检查是确诊的主要方法。治疗需规范使用抑酸药物，幽门螺杆菌阳性者需进行根除治疗。避免吸烟饮酒，减少浓茶咖啡摄入。

胆囊炎多由胆囊结石引起，表现为右上腹持续性疼痛。超声检查可发现胆囊壁增厚或结石。急性发作需禁食并抗感染治疗，反复发作建议手术切除。日常需控制高胆固醇食物摄入，保持规律进食习惯。

长期腹痛患者应注意记录疼痛特点、诱因及伴随症状，就诊时向医生详细说明。饮食上选择易消化食物，少食多餐，避免暴饮暴食。保持适度运动促进胃肠蠕动，但急性发作期需休息。情绪管理对功能性胃肠病尤为重要，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。症状持续或加重时须及时就医，避免自行用药掩盖病情。