视力多少才算正常
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视力多少才算正常
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视力正常值通常以国际标准视力表1.0或对数视力表5.0为基准，但需结合年龄和检查方式综合判断。
婴幼儿视力发育尚未完善，3岁儿童正常视力约为0.5-0.6，5岁可达0.8-1.0。青少年及成人单眼裸眼视力达到1.0或5.0即为正常，双眼视力差不应超过两行视标。老年人因晶状体调节能力下降，视力可能略有降低但仍应维持在0.6以上。采用不同检查方式时标准存在差异，比如使用投影视力表检测时1.0为正常，而Snellen视力表20/20对应正常值。近视患者矫正视力达到1.0也属于正常范畴，但裸眼视力不足则提示屈光不正。视力检查需在标准照明条件下进行，检测距离严格控制在5米，避免环境因素干扰结果。
建议每年进行1-2次视力检查，青少年可适当增加频次。日常注意保持30厘米以上的用眼距离，每用眼40分钟休息5-10分钟，多进行户外活动。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免长时间佩戴隐形眼镜。出现视物模糊、眼胀头痛等症状时应及时就医，排除青光眼、白内障等器质性病变。
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