血红蛋白96属于偏低范围，通常提示可能存在贫血。血红蛋白正常值因性别和年龄而异，成年男性一般为120-160g/L，女性为110-150g/L。血红蛋白96时，建议调整饮食，增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物，必要时就医进行进一步检查和治疗。
1、血红蛋白偏低的原因可能与铁元素摄入不足、慢性失血、营养不良或某些疾病有关。女性月经量过多、胃肠道出血、长期素食、慢性肾脏疾病等均可导致血红蛋白下降。
2、饮食调整是改善血红蛋白的重要方法。多食用动物肝脏、瘦肉、猪血、菠菜等富含铁的食物，同时搭配富含维生素C的水果如橙子、草莓，有助于铁的吸收。
3、补充必要的营养素对于改善血红蛋白至关重要。铁剂、维生素B12和叶酸补充剂可遵医嘱使用，具体剂量和疗程需根据个体情况确定。
4、针对潜在疾病进行治疗是改善血红蛋白的关键。若存在胃溃疡、肠道息肉等失血性疾病，或慢性肾病、甲状腺功能减退等系统性疾病，需积极治疗原发疾病。
5、定期监测血红蛋白水平非常重要。建议每3个月检查一次血常规，观察血红蛋白变化趋势，评估治疗效果，及时调整治疗方案。
6、改善生活方式有助于提升血红蛋白水平。保证充足睡眠，适度运动，避免过度劳累，减少压力，这些措施能够促进身体恢复，改善造血功能。
血红蛋白96虽然不属于严重贫血范畴，但仍需重视，及时采取干预措施，防止病情进一步发展，同时针对潜在病因进行治疗，才能有效提升血红蛋白水平，维护身体健康。建议定期复查，密切追踪血常规指标，必要时进行骨髓检查等更深入的检查，以明确诊断，制定个性化的治疗方案，最终实现血红蛋白水平的稳定和健康状态的改善。