左眼和左脑持续疼痛可能由视疲劳、偏头痛、青光眼、鼻窦炎、脑部血管异常等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。

1、视疲劳：

长时间用眼过度可能导致睫状肌痉挛，引发眼部胀痛并放射至同侧头部。表现为阅读或使用电子设备后加重，休息后缓解。可通过热敷、远眺、人工泪液缓解症状，必要时需验光矫正屈光不正。

2、偏头痛：

典型偏头痛常表现为单侧搏动性头痛，可能伴随畏光、恶心等症状。疼痛可能与三叉神经血管系统异常激活有关，通常持续4-72小时。急性期可使用曲普坦类药物，预防性治疗可考虑普萘洛尔或托吡酯。

3、青光眼：

急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，导致剧烈眼痛伴同侧头痛、视力下降。该病与房水循环障碍有关，需紧急使用降眼压药物如毛果芸香碱，必要时行激光虹膜周边切除术。

4、鼻窦炎：

额窦或筛窦炎症可刺激三叉神经分支，引起眼眶及前额部放射性疼痛。多伴随鼻塞、脓涕等症状。治疗需针对病原体使用抗生素，配合鼻腔冲洗和黏液促排剂。

5、脑部血管异常：

脑血管痉挛、动脉瘤或动静脉畸形可能引起局部缺血或压迫，导致持续性头痛。可能伴随神经系统定位体征，需通过CT血管造影或磁共振检查确诊，严重者需介入或手术治疗。

建议保持规律作息，避免过度用眼和情绪紧张。饮食注意补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜，适度进行有氧运动改善血液循环。若疼痛持续超过24小时、伴随呕吐或视力改变，需立即就医排查器质性病变。日常可尝试穴位按摩太阳穴、风池穴缓解症状，但避免自行服用止痛药物掩盖病情。