孩子X型腿矫正最佳时间为2-5岁。
X型腿在医学上称为膝外翻,2-5岁是骨骼可塑性较强的阶段,此时干预效果较好。生理性膝外翻多与婴幼儿期下肢承重姿势不当有关,表现为双膝并拢时踝关节间距增宽。轻度可通过调整步态、避免跪坐、补充维生素D等方式改善。若伴随行走疼痛、关节弹响或不对称畸形,需考虑病理性因素如佝偻病、骨骺损伤等,此时需结合支具矫形或手术干预。
建议家长定期监测孩子下肢发育情况,避免过早使用学步车,每日保证充足户外活动。