左耳根疼痛可能与颞下颌关节紊乱、外耳道炎、神经痛、淋巴结炎、腮腺炎等因素有关。左耳根疼痛通常由局部炎症、神经压迫、感染等原因引起，表现为持续性或阵发性疼痛，可能伴随肿胀、发热等症状。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

颞下颌关节紊乱可能与长期单侧咀嚼、牙齿咬合异常等因素有关，通常表现为耳根周围疼痛、张口受限、关节弹响等症状。可通过热敷、避免硬食、佩戴咬合板等方式缓解。若症状严重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，或进行关节腔冲洗治疗。

外耳道炎可能与掏耳损伤、污水进入耳道等因素有关，通常表现为耳道疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状。需保持耳道干燥，避免抓挠。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物，或口服头孢克肟分散片控制感染。

神经痛可能与病毒感染、寒冷刺激等因素有关，通常表现为耳根处针刺样或电击样疼痛，可能放射至头部。可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经调节药物，配合维生素B1片营养神经。急性期可局部热敷缓解症状。

淋巴结炎可能与邻近组织感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为耳根下方肿块伴压痛，可能伴随发热。需针对原发感染治疗，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、罗红霉素胶囊等抗生素，局部可涂抹鱼石脂软膏促进炎症消退。

腮腺炎可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为耳垂周围肿胀疼痛，可能伴随发热、食欲减退等症状。需卧床休息，避免酸性食物刺激唾液分泌。病毒性腮腺炎可遵医嘱使用利巴韦林颗粒，细菌性感染可使用阿奇霉素分散片治疗。

左耳根疼痛期间应避免按压患处，保持充足睡眠，饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。注意耳部清洁干燥，避免受凉或过度疲劳。若疼痛持续超过3天或伴随高热、听力下降等症状，需立即就医排查中耳炎、肿瘤等严重疾病。日常可通过轻柔按摩耳周肌肉、避免长时间戴耳机等方式预防复发。