孕妇可以吹空调吗
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孕妇可以吹空调吗
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孕妇一般是可以吹空调的，但需要注意温度和风向调节。
孕妇新陈代谢旺盛，基础体温比常人略高，高温环境易引发脱水、头晕等不适。合理使用空调可帮助维持26-28摄氏度的舒适室温，避免中暑风险。建议选择自动模式保持恒温，避免冷风直吹腹部或头部，每隔2-3小时开窗通风15分钟，同时搭配加湿器维持40％-60％湿度。空调滤网需每月清洗，防止尘螨诱发过敏或呼吸道感染。若出现鼻塞、关节酸痛等不适，可调高温度或改用风扇辅助降温。
妊娠期糖尿病或高血压孕妇需更严格控制温差，避免因血管收缩导致血压波动。早孕反应严重者若对冷空气敏感，可选择在隔壁房间开空调实现间接降温。空调房内应穿着棉质长袖衣物，尤其注意足部保暖。
日常应保持每天适量户外活动，空调环境下注意补充温水，避免长时间处于密闭空间。
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