发烧时可以适当使用空调,但需注意温度调节与空气流通,避免直吹身体。
1、温度控制:
空调温度建议设定在26-28摄氏度,室内外温差不超过5摄氏度,防止体温波动过大加重不适。
2、风向调整:
避免冷风直接吹向头部或躯干,可调整为扫风模式或使用挡风板,减少寒冷刺激。
3、湿度管理:
空调运行期间使用加湿器或放置水盆,保持室内湿度在40%-60%,缓解呼吸道干燥。
4、定时通风:
每隔2小时关闭空调并开窗通风15分钟,促进空气交换,降低病原体浓度。
发烧期间应多饮水,监测体温变化,若持续高热或伴随意识模糊需及时就医。