血压137算不算高
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血压137算不算高
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血压137毫米汞柱属于正常高值，尚未达到高血压诊断标准。血压水平主要受到测量方式、情绪状态、基础疾病等因素影响。
正常成年人的血压标准为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。当收缩压在120-139毫米汞柱或舒张压在80-89毫米汞柱时属于正常高值。137毫米汞柱的收缩压处于这个区间，提示需要关注血压变化但无须立即用药。这类情况常见于精神紧张、测量前剧烈活动、饮用含咖啡因饮料等生理性因素，通过改善生活方式多可恢复正常。
若血压持续处于正常高值范围，可能提示存在高血压前期状态。这种情况多见于长期高盐饮食、超重、缺乏运动等危险因素人群，部分患者可能伴随家族遗传倾向。虽然未达到高血压诊断标准，但这类人群发生心脑血管疾病的概率较正常血压者有所增加，建议定期监测并采取限盐、减重等干预措施。
建议每日固定时间测量血压并记录，避免测量前吸烟、饮酒或剧烈运动。饮食上控制钠盐摄入，每日不超过5克，适当增加富含钾的蔬菜水果。保持规律有氧运动如快走、游泳等，每周不少于150分钟。若血压持续超过140/90毫米汞柱或伴随头晕等症状，应及时就医评估。
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