婴儿鼻子堵塞可通过生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、热敷鼻部、调整体位、保持环境湿度等方法快速缓解。鼻腔堵塞可能由分泌物干燥、感冒、过敏、鼻窦发育未完善、环境干燥等因素引起。

将1-2滴生理盐水滴入婴儿鼻腔，等待10秒软化分泌物后，用棉签轻柔卷出。生理盐水能湿润鼻腔黏膜，溶解干燥鼻痂，适用于因空气干燥或感冒初期引起的堵塞。操作时需固定婴儿头部避免扭动，选择专用婴儿生理盐水喷雾更安全。

使用球形吸鼻器前先挤压球部，将尖端轻轻插入婴儿鼻孔后缓慢松开，利用负压吸出分泌物。注意插入深度不超过0.5厘米，避免损伤鼻黏膜。此方法适用于鼻涕较多的感冒或过敏情况，使用后需用温水彻底清洗吸鼻器。

用40℃左右温水浸湿纱布敷于婴儿鼻梁处10秒，每日重复2-3次。温热蒸汽能促进鼻腔血液循环，缓解鼻黏膜肿胀，对受凉或轻度鼻窦充血效果显著。热敷后配合轻柔鼻翼按摩效果更佳，需注意温度避免烫伤。

将婴儿竖抱或抬高床头30度，利用重力作用减轻鼻窦压力。哺乳时保持半坐姿可预防奶液反流刺激鼻腔，睡眠时侧卧能改善单侧鼻塞。体位调节对生理性鼻塞和胃食管反流引起的堵塞均有缓解作用。

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，或在浴室制造蒸汽让婴儿吸入5分钟。湿润空气可防止鼻腔分泌物结痂，特别适用于空调房或冬季干燥环境。需定期清洁加湿器避免滋生细菌，湿度不宜过高以防滋生螨虫。

日常需注意婴儿鼻腔清洁，哺乳后及时拍嗝防止呛奶，避免接触尘螨花粉等过敏原。若鼻塞伴随发热、呼吸急促、拒奶等症状，或持续超过3天无缓解，应及时就医排查鼻炎、腺样体肥大等病理性因素。护理期间禁止自行使用成人鼻通药物，所有操作应动作轻柔，观察婴儿反应避免过度刺激。