头疼头皮也疼可能与紧张性头痛、偏头痛、头皮神经炎或感染等因素有关，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。紧张性头痛通常由肌肉紧张或压力引起，偏头痛则与血管扩张和神经递质异常有关，头皮神经炎可能是神经受到刺激或感染，头皮感染如毛囊炎或带状疱疹也会导致疼痛。
1、紧张性头痛是常见的头疼类型，多由长期精神紧张、姿势不良或颈部肌肉疲劳引起。治疗方法包括服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚，结合热敷或按摩放松颈部肌肉，同时注意改善坐姿和避免长时间低头。
2、偏头痛是一种反复发作的头痛，常伴有恶心、畏光等症状。其病因可能与遗传、激素变化或环境因素有关。治疗可选用曲普坦类药物如舒马普坦，或预防性药物如普萘洛尔、阿米替林，同时避免触发因素如酒精、咖啡因和压力。
3、头皮神经炎可能由病毒感染、外伤或局部压迫引起，表现为头皮刺痛或麻木。治疗可服用抗病毒药物如阿昔洛韦，或使用神经营养药物如维生素B族，配合局部热敷或针灸缓解症状。
4、头皮感染如毛囊炎或带状疱疹也会导致头疼和头皮疼痛。毛囊炎通常由细菌感染引起，可使用抗生素如克林霉素软膏，保持头皮清洁。带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒引起，需服用抗病毒药物如阿昔洛韦，并结合止痛药如加巴喷丁。
5、生活方式调整对缓解头疼和头皮疼痛也有帮助。保持规律作息，避免过度疲劳；饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，增加富含维生素B的食物如全谷物、坚果；适当进行有氧运动如散步、游泳，缓解压力。
头疼头皮也疼的原因多样，需根据具体病因采取针对性治疗，同时结合生活方式调整和物理治疗，必要时及时就医明确诊断，避免延误病情。